Все знают, что завтрак важнейший прием пищи. Однако есть ряд продуктов, которые не стоит есть с утра. Что же не нужно есть с утра?
- Инструкция
Инструкция
1. Польза каш неоспорима, но есть один нюанс — каша должна быть натуральной. Никакие полуфабрикаты из пакетиков не годятся для завтрака. Они не принесут пользы, а если еще содержат красители, то могут стать причиной проблем со здоровьем.
2. Большинство людей любят начинать утро с кофе и каких-нибудь сладостей. Это не пойдет на пользу организму, хотя бы потому, что в кондитерских изделиях не содержится питательных веществ.
3. Детские завтраки заслужили свою популярность. Их представляют чуть ли не лучшим угощением в начале дня. Однако в таких «»идеальных»» продуктах содержится много красителей и консервантов.
4. Бутерброды с колбасой — тоже популярный вариант завтрака. Однако питательной ценности вы не получите, разве что накопите жировые отложения.
5. Творог — исключительно полезный продукт, а вот творожные сырки часто содержат вкусовые добавки, консерванты и много сахара.
6. Не стоит тратить деньги на вредные продукты и лениться приготовить вкусный и полезный завтрак. Каши, творог, омлет — все это лучшая для первого приема пища. Главное, чтобы вы взяли натуральные продукты и приготовили их сами.