Чем полезна сыворотка? Таким вопросом наверняка хотя бы раз в жизни задавался каждый из нас, когда сталкивался с этим продуктом. Итак, в чем же польза сыворотки для организма?
- Полезные свойства молочной сыворотки
- Применение сыворотки
Полезные свойства молочной сыворотки
Молочная сыворотки очень богата белком и при этом в ней практически нет жира. Также в сыворотке содержится множество витаминов и минеральных веществ. И именно благодаря такому уникальному составу сыворотка обязана всеми полезными свойствами.
Не менее важно и то, что сыворотку можно употреблять даже тем, кто не может принимать молоко. При этом человек получает необходимое количество таких микроэлементов как фосфор и кальций. Молочная сыворотка помогает очищению организма от токсинов и шлаков, которые неизменно образуются в нашем организме и поступают извне.
Перечислим основные полезные свойства молочной сыворотки:
- нормализация работы ЖКТ;
- активизация работы почек;
- очистка печени;
- вывод токсических веществ;
- сыворотка – уникальное противовоспалительное средство.
Полезные свойства сыворотки изучаются очень давно. Молочная сыворотка – это эффективное мочегонное средство, которое также оказывает общеукрепляющее действие на организм. Сыворотку можно принимать при различных расстройствах в работе ЖКТ, заболеваниях кожи и даже пищевых отравлениях. Исследования показали, что сыворотка – прекрасное средство для борьбы со стрессами, нормализующее нервно-психическое состояние.
При этом стоит отметить, что сыворотка – самый низкокалорийный молочный продукт. Калорийность сыворотки почти втрое ниже, чем у молока.
Применение сыворотки
Молочную сыворотку можно использовать в лечебных диетах при множестве заболеваний. А выпивая ежедневно натощак стакан сыворотки, вы обеспечите эффективную очистку кишечника.
Применяется сыворотка и в косметологии. Так, например, для отбеливания пигментных пятен можно использовать смесь молочной сыворотки и лимонного сока. Однако, если у вас сухая кожа, то стоит воздержаться от такого средства.
Сыворотку можно использовать вместо шампуня для мытья волос. Перед тем, как принимать ванну, намочите волосы сывороткой, а затем просто тщательно прополоскайте – это поможет укрепить их и отмоет от загрязнений лучше шампуня.
Лето – пора отпусков и очень часто мы обгораем на солнце. И тут простая молочная сыворотка вам поможет – добавьте ее в теплую ванну и немного полежите в ней. Боль от ожогов успокоится.