Говядина считается диетическим мясом в силу сбалансированности в нем белков и жиров, а также наличия в большом количестве витаминов и минералов. Если вы худеете или боитесь набрать лишний вес, говяжью вырезку можно есть без опасений. Стейк из говяжьей вырезки Легкий салат из говяжьей вырезки Стейк из говяжьей вырезки Хорошей альтернативой традиционному шашлыку на природе может […]
Вы решили потушить или нажарить рыбки. Что делать с головами? Можно, конечно, и коту отдать, но из рыбных голов получается очень вкусная наваристая уха. В этот раз мы рассмотрим диетический вариант классической ухи. На трёхлитровую кастрюлю понадобится: 3–4 рыбные головки; 400 г картошки; 3 ст. л. пшённой каши; 2 средние луковицы; немного тёртой либо мелко […]
Поджелудочная железа — немаловажный орган в теле человека. Она выделяет в кровь особое вещество — инсулин. Его недостаток может привести к диабету. Кроме того, она секретирует определенные ферменты напрямую в просвет двенадцатиперстной кишки, без которых нормальное пищеварение невозможно. Иными словами — это железа смешанной секреции. Ее влияние на пищеварение весьма велико, как и сложно недооценить […]
Химиотерапия рака легких проводится агрессивными препаратами, которые разрушительно действуют и на раковые клетки, и на здоровые. Специальная диета предназначена для того, чтобы помочь уменьшить побочные действия лекарств на организм. Пациенты, проходящие курс химиотерапии, в большинстве случаев страдают от тошноты, рвоты и отсутствия аппетита. Это обусловлено спецификой вводимых препаратов. Именно поэтому важно уделять внимание в этот […]
Тема ожирения сейчас актуальна как никогда. Все больше людей страдают от лишнего веса. Многие садятся на диету. Но мало у кого получается сбросить вес, и они прекращают менять питание к лучшему, ведя дальше привычный образ жизни. Это вина диеты или же вся причина в неосведомленности людей? Сейчас будут рассмотрены самые распространенные ошибки при соблюдении диет […]
Баклажаны редко выступают в качестве элемента диетического питания. Однако на самом деле они способны принести большую пользу худеющему человеку. Вам понадобится Инструкция Трёхдневный рацион Вам понадобится Во-первых, данный овощ имеет небольшую калорийность равную 24 килокалориям на сто грамм продукта. Во-вторых, он богат питательными элементами, которые позволяют улучшать иммунную систему. В-третьих, благодаря содержащейся в баклажанах клетчатке […]
Реально ли сбросить 10 кг в кратчайшие сроки? Тут все зависит от того, что вы вкладываете в понятие «быстро». Если потерять такой вес за неделю, то это что-то из фантастики, а вот сбросить 10 кг за месяц – вполне реально. Сделать свое тело на 10 килограмм легче возможно, если в организме они действительно лишние! Вес […]
При болезнях суставов лечение, предоставляемое специалистами, может быть недостаточным. Часто лечение не направлено на профилактику и восстановление нормальной работы суставов. Комплексный подход к проблеме дискомфорта в суставах существенно улучшит лечение или будет отличной профилактикой артрита и артроза. Важно также понимать, что постоянство соблюдения профилактических рекомендаций имеет решающее значение в достижении здоровья. Рассмотрим основные положения питания: […]
Прием некоторых лекарственных препаратов может нарушать процессы работы некоторых витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, витамин В6, цинк и магний. Низкий уровень в крови витаминов группы В (в которую входят фолиевая кислота и В12) могут увеличить риск дегенерации сустава, поэтому включайте в рацион темно-зеленые листовые овощи, а также безглютеновые блюда из цельных зерен, таких […]
Неважно, по какой причине вы решили перестроить режим своего питания. Возможно, вам порекомендовал сделать это врач, вы решили сбросить вес и снова надеть немилосердно жмущее сейчас любимое платье, или же вы просто влюбились и хотите парить над землей не только душой, но и телом. Важно сформировать новые пищевые привычки максимально быстро и безболезненно. Что можно […]
