Если вы придерживаетесь здорового питания, но очень любите сладкое, то яблочный пирог диетический как раз для вас. В его состав входит минимум продуктов и нет жиров и белков. А пирог получается очень вкусный. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится — форма для выпечки диаметром 22 см; — мука пшеничная 2 стакана; — сахар 2 ст. ложки; […]
Тыкву по праву можно считать царицей осенних овощей — вкусная, низкокалорийная, богатая полезными веществами и клетчаткой. Отлично хранится всю зиму как в свежем, так и в замороженном виде. Пирог из тыквы — просто настоящее лакомство: мягкий, нежный, со сладкой начинкой из ароматных яблок. Хорош как в теплом, так и в холодном виде, для тех, кто […]
Многие люди любят сладости. Ну как их не любить? Они же вкусные! Мало того, что вкусные, еще и полезные. Когда человек кушает сладкое, у него вырабатываются эндорфины. «»Гормоны радости»» мгновенно повышают настроение и уничтожают негатив, скопившийся в человеке. Осталось лишь определить, сколько сладкого можно кушать. Зефир, пастила и мармелад — это одни из очень полезных […]
Все необходимые питательные вещества организм получает с пищей, поэтому питание играет огромную роль в его жизнедеятельности. Многие люди не придают питанию нужного значения. Тем не менее, изменение рациона способно как обострить состояние больного, так и улучшить его. Соль Фрукты и овощи Жирное мясо и острое Сладости Периодическая разгрузка организма Сочетаемость продуктов Пример подбора продуктов для […]
Для больных сахарным диабетом диета – не желательное, а обязательное условие поддержания жизнеспособности. Поэтому очень важно знать нюансы этой диеты. Данная диета призвана помочь в регулировании нормы вхождения сахара в состав крови. Число углеводов необходимо всячески ограничивать, а также рассчитать их оптимальное число. Основные принципы индивидуальной диабетической диеты То, что нужно есть То, что не […]
Считается, что впервые о ценности миниатюрных яиц перепелов узнали в Японии и Китае. Именно в этих странах, где среди населения много долгожителей, употребляют данный продукт в больших количествах. Неудивительно, ведь перепелиные яйца содержит массу полезных веществ и обладают диетическими свойствами. Перепелиные яйца не трудно отличить от других – они имеют небольшой размер и достаточно хрупкую […]
Худеющие девушки отказывают себе во многих любимые блюдах. Однако иногда такого ограничения можно избежать, стоит лишь пересмотреть привычные рецепты. Например, даже пицца не станет врагом фигуры, если сделать ее с диетической начинкой. Создание пиццы – процесс очень творческий. Изначально данное блюдо создавалось без каких-либо правил: в него шло все, что оставалось в холодильнике в малых […]
Хлебцы — продукт, которому часто дают приставку «»диетические»». Но так ли это на самом деле и правда ли употребление хлебцев способствует похудению? Что содержится в хлебцах Разновидности хлебцев Чем полезны хлебцы Какие хлебцы подходят для похудения С чем сочетать хлебцы Хлебцы бывают двух видов: первый — это сухарики, технология изготовления которых похожа на технологию выпечки […]
У некоторых людей слово диета ассоциируется с постной однообразной пищей, один вид которой вызывает желание поскорее завязать со здоровым питанием и вернуться к любимым булочкам и пельменям. На самом деле диетические блюда тоже могут быть вкусными и аппетитными на вид, нужно лишь научиться сочетать разные полезные продукты и не лениться готовить. Зеленый салат Рыба с […]
Яблоко – настоящая кладовая полезных веществ, начиная с витаминов и заканчивая микроэлементами. Яблоко – настоящая кладовая полезных веществ, начиная с витаминов и заканчивая микроэлементами. Этот фрукт считается поистине диетическим. Он улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и очищает зубы и десна. Самое распространенное диетическое блюдо – яблоки, запеченные с творогом и […]
