Хурма — это зимний фрукт. И кушать ее зимой нужно обязательно, ведь она является настоящим кладом в плане содержания витаминов для укрепления иммунитета. Доподлинно известно, что наибольшую пользу приносят сезонные фрукты и овощи. Но где взять эти необходимые для здоровья продукты, например, в декабре или январе? Практически все их можно заменить уникальным фруктом хурма, который […]

Хурма является любимым фруктом большинства людей, так как имеет приятный вкус и радующий глаза цвет. Но, кроме этого, хурма обладает и полезными свойствами, влияющими на состояние здоровья. Чем же полезна хурма? Чем же полезна хурма? В хурме содержится большое количество бета-каротина, витаминов С и РР. Они помогают снять депрессию и усталость, улучшают состояние кожи и […]

Картофель – один из тех продуктов, наряду с зерновыми, который доступен и употребляется практически ежедневно. Он используется как самостоятельный продукт, а также в качестве неотъемлемого компонента блюд. Картошка запеченная, отварная, фаршированная, жареная, фри – можно продолжать список. Но данный овощ не только вкусен, он обладает обилием целебных свойств. Полезные свойства картофеля В каком виде лучше […]

Калина — кустарник, который насчитывает более ста видов, но наиболее ценна калина красная, или калина обыкновенная. Плоды этого растения съедобны, их, а также кору и соцветия, используют в народной медицине. Инструкция Инструкция 1. В ягодах калины содержатся фруктоза, глюкоза, витамин С, каротин, дубильные вещества, высшие жирные кислоты, калий и железо. В коре и листьях есть […]

Горчица – невероятно популярный продукт, который используют в качестве приправы и для приготовления разнообразных блюд. Горчица, несомненно, полезна. Однако существуют и противопоказания к ее употреблению. Польза горчицы Вред горчицы Польза горчицы Горчица относится к однолетним пряно-ароматическим растениям, обладающим противовоспалительным, антиоксидантным и легким слабительным действием. Семена растения высушивают и растирают в порошок, из которого в дальнейшем […]

Каких только экзотических фруктов не встретишь сегодня на прилавках российских гипермаркетов! Глаза так и разбегаются… Разбегаются и натыкаются на фрукт, похожий на яблоко. Но это не яблоко вовсе, а гуава, хотя иногда ее и называют тропическим яблоком. Всего известно 3 сорта гуавы: плод с малиновой мякотью и светлой кожурой; плод с малиновой мякотью, кожура бордовая; […]

Груша популярна благодаря своему вкусу. Стоит знать и обо всех полезных свойствах этого плода. Грушу разрешают и даже рекомендуют употреблять при самых различных заболеваниях. Груша способствует общему укреплению организма. В ней масса эфирных масел и биологически активных веществ. Какие полезные вещества содержит груша Витамины Макроэлементы Микроэлементы Кому полезны груши Противопоказания и вред Этот плод поможет […]

Гречневая крупа является кладезем полезных микро- и макроэлементов, витаминов, белков и сложных углеводов, а небольшая калорийность гречки позволяет использовать ее в период похудения. Пищевая ценность Витамины Микро- и макроэлементы Другие компоненты Рецепт «Царица круп» — такое название было дано гречке в XX веке. Гречневая крупа отличается не только огромным количеством входящих в ее состав полезных […]

Голубика — ягода не сильно привередливая, так что можно встретить как в болотистой местности, так и в горах и тундре. Ее можно употреблять как в сыром, так и в переработанном виде. С голубикой существует огромное количество различных диетических блюд. Голубика, как и множество других лесных и диких ягод, обладает огромными природными лечебными свойствами из-за огромного […]

Голубика — уникальная северная ягода, обладающая множеством полезных свойств. К счастью, мы живем в такое время, когда любой продукт можно найти в магазине. И голубика не является исключением. Конечно, свежую ягоду вы вряд ли отыщите, то вот свежемороженную — запросто. Чем полезна голубика Как использовать голубику в кулинарии Чем полезна голубика Небольшие ягодки почти черного […]