Великий пост по своим ограничениям самый жесткий, поэтому вопросов о том, что не едят в пост, возникает достаточно много. На практике трудно бывает только начать, тогда как потом сомнения в разрешенности тех или иных продуктов исчезают сами собой. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится — постные продукты. Инструкция 1. Категорически запрещено в пост любое мясо, независимо […]
В современном обществе, где у большинства людей каждый день расписан по минутам, мало кто задумывается над тем, какие продукты не стоит употреблять натощак, к каким последствиям может привести столь беспечное отношение к собственному здоровью. У каждого человека есть список продуктов, которые он предпочитает съедать именно на завтрак. Чем же традиционные блюда могут навредить? Острое, жирное, […]
Постоянное чувство голода часто преследует тех, кто решил похудеть, ограничив ежедневную норму потребляемой пищи. К счастью, эту проблему можно решить, если следовать нескольким простым правилам. Правильная организация питания для снижения аппетита Продукты, содействующие снижению аппетита Правильная организация питания для снижения аппетита За полчаса до еды старайтесь выпивать стакан воды, несладкого морса или зеленого чая. Таким […]
Многих интересует вопрос, какое действие на организм оказывает чай, как его правильно заваривать и пить. На повестке дня — зеленый чай. Инструкция Инструкция 1. В листьях зеленого чая содержится до 40% дубильных веществ, кофеина, эфирных масел. Стимулирующие свойства чайного напитка обусловлены, в первую очередь, кофеином, который при настаивании очень быстро переходит в раствор. Горячий настой […]
Шоколад – любимое лакомство большинства людей на планете. И вы, наверняка, догадываетесь, что он еще и полезен. Давайте познакомимся со всеми полезными свойствами сладости. Разумеется, речь пойдёт о настоящем шоколаде. Важно! Повышает активность мозга И это объясняется тем, что какао-бобы богаты витаминами группы В, магнием и фениэтиламином. Всё это натуральные вещества, необходимые для оптимальной работы мозга […]
Глютен — сложный белок, что входит в состав множества злаковых культур. К примеру, содержание его в пшенице составляет более 80% от массы зерна. Какой еще важной информацией стоит располагать об этом белке? Инструкция Инструкция 1. Конечно же, важно знать, в каких продуктах он содержится. Продукты, приготовленные из муки пшеницы, ячменя и ржи, содержат много глютена. […]
За час можно успеть приготовить многое – от быстрых закусочных блюд до полноценного обеда. Главное, делать это в определенной последовательности – пока выпекается десерт, варится суп, делать салат. Вкусный обед за час – меню, ингредиенты для супа и плова Технология быстрого приготовления Вкусный обед за час – меню, ингредиенты для супа и плова Если у […]
Многим знакома ситуация, при которой нестерпимо хочется есть именно в вечернее или ночное время. Но также нет желания поправиться на пару килограммов. Как найти баланс между ночным приемом пищи и стройной фигурой? Итак, чтобы не набрать лишний вес при употреблении пищи в ночное время, нужно помнить, что вечерний выброс инсулина способствует снижению уровня сахара в […]
Плохое настроение может быть обусловлено не только неприятными моментами в жизни или стрессовыми ситуациями, но и просто недостатком в организме определенных веществ. В последнем случае выручат некоторые продукты, напрямую влияющие на выработку гормонов «счастья». Шоколад Яркие фрукты и овощи Рыба и морепродукты Сыр Шоколад Первое место среди продуктов, способствующих хорошему настроению, уверенно занимает шоколад. В […]
Мягкий рассольный сыр фетаки является полным аналогом знаменитой греческой феты, но произведенным за пределами Греции. Его можно использовать во всех блюдах, где уместен самый знаменитый средиземноморский сыр – в пирогах и салатах, в начинках и для пирогов и омлетов, в пасте и запеканках. Почему фетаки? Как готовить с фетаки Почему фетаки? С 2002 года знаменитый […]
